Rozwój osobowości

« powrót

Zapraszamy na weekendowe warsztaty rozwoju osobowości, które pomogą Ci odnaleźć siebie, poprawić relację z innymi ludźmi, znaleźć wewnętrzny spokój i równowagę. Oto przykładowe tematy spotkań:

1. Rozpoczęcie - po co i dlaczego tu jestem? - pierwszy krok do poznania siebie i innych. Tworzenie zasad i norm funkcjonowania naszej grupy. Jakie jest moje życie? Co chcę w nim zmienić? Gotowość do zmian. Mój kontakt z otoczeniem.

 

2. Ja wśród ludzi /komunikacja/ - skuteczne metody kształtowania pozytywnej komunikacji. Jak podnosić skuteczność komunikacji. Bariery w komunikacji. Słuchać czy słyszeć?

 

3. Trening asertywności  - jak żyć, by respektować swoje prawa i prawa innych? Co ryzykujemy zachowując się agresywnie lub ulegle? Co zyskujemy zachowując się asertywnie?

 

4. Jak wykorzystujesz swoje potencjały? - świadomość swoich możliwości, talentów i zdolności. Odkrywanie swojej mocy. Jakie ograniczenia nie pozwalają Ci w pełni wykorzystać swoich potencjałów?

 

5. Kim jestem? - odczuwanie siebie. Czego pragnę? Stosunek do życia i ... śmierci. Moje prawa. Do czego daję sobie prawo?

 

6. Dawanie i branie - jak rozwinąć w sobie świadomość prosperującą? Czym jest pomaganie? Czy można bez tego żyć?

 

7. Emocje - przekraczanie lęków. Jak emocje i uczucia wpływają na nasze ciało? Korzyści i straty w wyniku tłumienia uczuć.

 

8. W co wierzę? Moje przekonania. - jaki jest Twój życiowy scenariusz? Skuteczne sposoby zmiany przekonań i wzorców myślowych.

 

9. Mój świat wewnętrzny - wewnętrzne dziecko, wewnętrzny krytyk. Kim są wewnętrzne głosy? Jak nawiązać kontakt i otoczyć opieką wewnętrzne dziecko? Jak konstruktywnie wykorzystać Wewnętrznego krytyka w nas? Jak stać się dojrzałym, szczęśliwym i zintegrowanym człowiekiem?

 

10. Moc wybaczania - klucz do szczęścia.  Uzdrawianie relacji z rodzicami i tymi, do których mamy żal. Uwalnianie się od przeszłości.

 

11. Integracja oddechem - wstęp do sztuki świadomego oddychania. Praca z oddechem. Narzędzia do oczyszczania umysłu i ciała z napięć.

 

12. Odkryj swoją wspaniałość - otwarcie na wdzięczność. Twoje pozytywne cechy. Pasja w twoim życiu. Misja twojego życia.

 

13. Sztuka relaksacji - jak radzić sobie ze stresem. Jak nauczyć się kierować stresem. Niezawodne sposoby minimalizowania stresu. Techniki relaksacyjne i antystresowe. Terapia śmiechem.

 

14. Szczęśliwe związki - Jak być szczęśliwym w związku? Jak stworzyć głęboki, serdeczny i intymny kontakt?

 

15. Cele - do czego dążę? Jak sformułować cele, aby je osiągnąć? Kroki wiodące do sukcesu.

« cała oferta
« strona główna